Mengkonsumsi buah tidak hanya
enak, tapi juga menyehatkan. Kandungan nutrisinya yang kaya vitamin sangat
bermanfaat untuk tubuh. Faktanya, ada sejumlah buah yang sangat berguna untuk
kesehatan kulit dan rambut. Dengan memanfaatkan sejumlah buah, perawatan kulit
dan rambut tidak perlu biaya mahal. Buah apakah?
Pisang
Kaya dengan kandungan
potassium, vitamin A, C, dan E, pisang adalah buah yang ideal untuk kesehatan
kulit dan rambut (nutrisi-nutrisi tersebut membantu memulihkan rambut kusam dan
rusak). Sementara vitamin A mengembalikan minyak alami pada kulit, vitamin E
memperbaiki kerusakan kulit dan mencerahkan bintik-bintik penuaan. Vitamin C,
di sisi lain, mencegah oksidasi dan keriput pada sel.
Apel
Apel telah digunakan untuk
membentu kecantikan selama beberapa dekade. Segelas jus apel yang ditambahkan
ke bak mandi (bath) akan membersihkan dan menghaluskan kulit. Jus apel yang
dibasuh ke kulit kepala membantu mencegah ketombe. Bilas terakhir rambut dengan
jus apel setelah keramas akan membuat rambut bersinar. Apel juga berfungsi
sebagai kondisioner dan toner, dan membantu melawan jerawat.
Nanas
Nanas membantu meremajakan
dan membersihkan kulit. Menggosok sepotong nanas pada tempat-tempat seperti
lutut, siku dan tumit membantu melunakkan kulit. Nanas juga dapat bertindak
sebagai spons ketika mandi.
Lemon
Lemon dikenal untuk pembersih
kulit dan rambut. Ketombe dapat dicegah dengan menggosok lemon pada kulit
kepala. Menambahkan dua sendok teh air jeruk di bak mandi tidak hanya
menghilangkan bau badan tapi juga menjaga tetap segar. Lemon ketika digosok
pada bekas luka, jerawat atau bintik-bintik gelap, akan membantu menyembuhkan.
Menggosok irisan lemon pada kulit yang kasar pada tumit dan siku bisa
melunakkan mereka.
Pepaya
Kaya dengan vitamin A dan
enzim, pepaya bertindak sebagai exfoliator yang baik. Pepaya, bila diterapkan
ke wajah, membantu menyingkirkan kulit mati dan memberikan wajah Anda yang
bersinar. Tumbukan pepaya ketika dibasuh ke wajah membantu mengangkat sel kulit
mati dan memberi wajah terlihat cerah.
Persik
Buah ini terbaik untuk kulit
kering. Kombinasi pasta persik dan yoghurt, ketika diterapkan untuk kulit dan
dibasuh dengan air hangat tidak hanya melembabkan kulit, tetapi juga
melenturkan dan melembutkan. Makan buah yummy ini tidak cukup, pakailah pada
kulit dan rambut membantu juga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar